Березовый веник и мед считаются основными лекарями многих недугов. Благодаря своим целебным свойствам, во время пропаривания в бане происходит обновление организма – повышается иммунитет, улучшаются обменные процессы, выводятся вредные вещества.
Как использовать мед в бане?
Полезным для здоровья банным веником считается не только березовый, но и дубовый. Он, как и березовый, предварительно замачивается в холодной воде на несколько минут, а когда листья набухнут, переносится в горячую воду.
Для усиления эффекта используется мед, обладающий целебными свойствами.
Ним можно намазать тело, прежде чем использовать веники.
В хорошей бане происходит «второе рождение», если все делать правильно.
Дубовый отвар используют для плескания на каменку. Ароматный здоровый целебный пар способствует излечению от простудных заболеваний и оказывает расслабляющий эффект.
В отвар полезно добавить пару ложек меда, чтобы также расплескивать на камни.
Горячий воздух в бане спускается сверху-вниз. Распаренными вениками нужно сделать движения в воздухе, напоминающие собирание горячего пара.
Широкими движениями прогревается сначала спина и делается припарка на верх спины похлопывающим веником, затем ноги под коленками, пятки.
Чай с медом в бане.
После первой процедуры распаривания задней части туловища нужно отдохнуть и выпить горячий чай. Это поможет жидкости выйти из организма.
Если вы хотите, чтобы организм вас «поблагодарил», никогда не употребляйте алкоголь в бане или сауне.
Полезен чай из березовых листьев или других разнотравий.
Ароматный и очень полезный настой из березовых листьев и почек стимулирует и снимает усталость и помогает преодолеть стресс.
После чаепития с медом можно приступить ко второму пропариванию вениками.
Медовый массаж и маски.
На горячее тело наносится мед, который кожа хорошо впитывает.
Намазывайте густо, но помните об аллергии на мед. Если у вас она есть, медовый массаж вам может быть противопоказан.
На лицо также наносится маска из меда.
Массажными движениями мед растирается по телу и дает более глубокую пропарку.
И только затем начинаются похлопывания веником.
Такой способ является лечебно-профилактическим: снимает простуду, нервное возбуждение.
Для потери веса, прогрева суставов и мышц, вывода вредных веществ и профилактики простудных заболеваний мед в бане просто необходим.